Stuwingregen ontstaat doordat regenwolken tegen de loefzijde van de berg aankomen en naar boven worden geduwd. In de lucht is het op een grotere hoogte kouder dan op een lagere hoogte. Hierdoor wordt de warme waterdamp dus kouder en condenseert het. De regendruppels die zich dan vormen worden zo zwaar dat ze niet meer in de wolk kunnen blijven waardoor het dus gaat regenen. De berg heeft echter ook een lijzijde. Hier is bijna geen wind en hier zal het eigenlijk ook nooit gaan regenen. Dit noemen we ook wel de regenschaduw.